Πεζοπορία: τι είναι, είδη, βαθμοί δυσκολίας, πώς ξεκινάς

Πεζοπορία είναι το περπάτημα στη φύση σε απόσταση πάνω από 5 χιλιόμετρα, σε μονοπάτι ή χωματόδρομο, χωρίς σχοινιά ή τεχνικό εξοπλισμό. Στην Ελλάδα οι περισσότεροι ξεκινούν με μια οργανωμένη εξόρμηση συλλόγου ή εταιρείας: αυτή τη στιγμή υπάρχουν 368 προγραμματισμένες από 64 διοργανωτές, και το 45% είναι βαθμού «Εύκολη».

Τι είναι η πεζοπορία;

Η Βικιπαίδεια ορίζει την πεζοπορία ως διάνυση απόστασης με τα πόδια, μεγαλύτερης από 5 χιλιόμετρα. Δεν χρειάζεται γνώσεις αναρρίχησης ούτε τεχνικό εξοπλισμό, μόνο καλά παπούτσια, νερό και ρούχα για τον καιρό. Γι' αυτό είναι ο πιο εύκολος τρόπος να γνωρίσεις τα βουνά, τα φαράγγια και τα νησιά της Ελλάδας. Στα greeklish θα τη δεις και ως «pezoporia».

Ποια είναι τα είδη της πεζοπορίας;

Η Βικιπαίδεια χωρίζει την πεζοπορία σε τρεις κατηγορίες, ανάλογα με την απόσταση, την ανάβαση και το έδαφος:

Είδος	Απόσταση	Διάρκεια	Ανάβαση	Έδαφος
Απλή πεζοπορία	5–20 χλμ.	1–5 ώρες	150–300 μ.	χωρίς δυσκολίες
Ορεινή πεζοπορία	10–25 χλμ.	3–10 ώρες	300–600 μ.	αρκετές δυσκολίες
Ορειβασία	10–20 χλμ.	3–10 ώρες	1.000 μ. και πάνω	πολλές δυσκολίες

Πηγή: Βικιπαίδεια, «Πεζοπορία»

Η ορειβασία είναι το επόμενο βήμα: μεγαλύτερες αναβάσεις, κορυφές και, τον χειμώνα, χιόνι, όπου χρειάζονται κραμπόν, πιολέ και εμπειρία.

Τι σημαίνουν οι βαθμοί δυσκολίας των συλλόγων;

Δεν υπάρχει μία κοινή κλίμακα. Από τους 64 διοργανωτές που παρακολουθούμε, οι 51 δίνουν δικό τους βαθμό δυσκολίας, και τον γράφουν με διαφορετικούς τρόπους:

Πώς το γράφουν	Τι σημαίνει	Παράδειγμα
ΒΔ 1, ΒΔ 2, ΒΔ 3…	Βαθμός δυσκολίας: όσο μεγαλύτερος ο αριθμός, τόσο πιο απαιτητική η διαδρομή	ΠΟΑ, ΦΟΠ
Β.Δ. · Ω.Π. · Υ.Δ.	Βαθμός δυσκολίας, ώρες πορείας χωρίς στάσεις και υψομετρική διαφορά σε μέτρα	ΕΟΣ Λασιθίου, ΕΟΣ Ηρακλείου
Α, Α+, Β, Γ	Κατηγορίες με γράμματα, από την πιο εύκολη (Α) προς την πιο δύσκολη	ΕΟΣ Κορίνθου
2/5, 3/5…	Βαθμός σε κλίμακα του 5	Trekking Hellas, Antara
Εύκολη, Μέτρια, Δύσκολη	Λέξεις αντί για αριθμούς	ΕΟΣ Ρεθύμνου, ΕΟΠ
Χ1, Χ2, Χ3	Χειμερινές αναβάσεις, όσο ανεβαίνει ο αριθμός τόσο περισσότερο χιόνι και τεχνική	ορισμένοι σύλλογοι

Στην Πεζοπαρέα κάθε εξόρμηση έχει έναν από τέσσερις κοινούς βαθμούς, για να τις συγκρίνεις μεταξύ συλλόγων. Τον βγάζουμε από τον βαθμό του διοργανωτή μαζί με την απόσταση, την ανάβαση και τις ώρες, και κρατάμε δίπλα τον αρχικό βαθμό του συλλόγου.

Πώς ξεκινάω πεζοπορία;

Διάλεξε μια μονοήμερη εξόρμηση βαθμού «Εύκολη», μέχρι 4–5 ώρες περπάτημα.
Πήγαινε με σύλλογο ή εταιρεία: κανονίζουν μεταφορά και διαδρομή, και την ομάδα τη συνοδεύει αρχηγός που ξέρει το μονοπάτι.
Φόρεσε παπούτσια με καλή σόλα και πάρε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό, σνακ και ρούχα σε στρώσεις.
Δήλωσε συμμετοχή στον διοργανωτή και διάβασε τους όρους του. Κάποιες εξορμήσεις συλλόγων είναι μόνο για μέλη.

Πώς ξεκινάω πεζοπορία

Η πεζοπορία στην Ελλάδα σε αριθμούς

προγραμματισμένες εξορμήσεις: 368
τις επόμενες 30 ημέρες: 212
βαθμού «Εύκολη»: 45%
τυπική τιμή μονοήμερης (μισές μεταξύ 15 € και 38 €): 25 €
γίνονται Κυριακή: 67%
με πούλμαν του διοργανωτή: 161

Εξορμήσεις ανά περιοχή

Πηγή: Πεζοπαρέα, από τα προγράμματα 64 συλλόγων και εταιρειών, ενημέρωση 5 Νοεμβρίου 2026.

Όλες οι πεζοπορίες στην Ελλάδα

Συχνές ερωτήσεις για την πεζοπορία

Ποια είναι η διαφορά πεζοπορίας και ορειβασίας;

Η πεζοπορία γίνεται σε μονοπάτια, με μέτρια ανάβαση και χωρίς τεχνικό εξοπλισμό. Η ορειβασία έχει μεγάλες αναβάσεις, συνήθως πάνω από 1.000 μέτρα, δύσκολο έδαφος και, τον χειμώνα, χιόνι και πάγο.

Πόσο κοστίζει μια οργανωμένη πεζοπορία;

Από όσες μονοήμερες έχουν ανακοινωμένη τιμή, η τυπική είναι 25 € και οι μισές κοστίζουν από 15 έως 38 €, συνήθως μαζί με τη μεταφορά. Αρκετές εξορμήσεις συλλόγων είναι πολύ φθηνότερες για μέλη.

Πότε γίνονται οι περισσότερες πεζοπορίες;

Τα Σαββατοκύριακα: το 67% των εξορμήσεων γίνεται Κυριακή. Για τα χαμηλά βουνά και τα φαράγγια η καλύτερη εποχή είναι από το φθινόπωρο ως την άνοιξη. Τα ψηλά βουνά, όπως ο Όλυμπος, θέλουν καλοκαίρι.

Χρειάζομαι εμπειρία για να πάω σε πεζοπορία;

Όχι για τις εύκολες εξορμήσεις, που είναι το 45% όσων έχουν βαθμό. Ξεκίνα από αυτές, με σύλλογο ή εταιρεία, και ανέβαινε σιγά σιγά.

Πού βρίσκω οργανωμένες πεζοπορίες;

Στην Πεζοπαρέα: όλες οι εξορμήσεις 64 συλλόγων και εταιρειών σε ένα ημερολόγιο, με φίλτρα για περιοχή, ημερομηνία και δυσκολία.